Välkommen till ett tryggt och stödjande utrymme Jag heter Indira Džinić, legitimerad psykolog med lång erfarenhet inom terapi och behandling. Jag erbjuder en trygg plats där du kan bearbeta svårigheter och hitta vägar till inre styrka. Min arbetsmetod är integrativ, vilket innebär att jag anpassar behandlingen efter dina behov och kombinerar olika terapeutiska tekniker som KBT, psykodynamisk terapi och existentiell terapi. Min specialitet är att hjälpa människor som lider av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), kriser, sorg, relationsproblem och som vill förbättra sin kommunikation och självkänsla. Jag erbjuder individuell psykoterapi och kan även arbeta tillsammans med din partner eller familj om det är relevant för din behandling. Stöd till företag och organisationer Jag hjälper även företag att hantera stressrelaterade problem, förbättra kommunikation och skapa hälsosamma arbetsmiljöer. Jag har erfarenhet av att föreläsa och ge handledning till personal inom både privata och offentliga sektorer. Metoder jag använder i behandlingen Jag arbetar med en integrativ metod som innebär att jag använder ett brett spektrum av evidensbaserade terapimetoder, anpassade efter dina behov. Några av de metoder jag använder är: Kognitiv beteendeterapi (KBT): En strukturerad metod som hjälper dig att förändra negativa tankemönster och beteenden. Psykodynamisk terapi (PDT): Fokuserar på att förstå hur tidigare erfarenheter påverkar nuvarande tankar och känslor. Existentiell terapi: En psykoterapeutisk metod som fokuserar på att hjälpa individen att konfrontera och förstå de fundamentala aspekterna av livet, såsom död, frihet, ensamhet och meningsfullhet. ACT: En kognitiv beteendeterapiform som syftar till att öka psykologisk flexibilitet. Fokuset ligger på att acceptera tankar och känslor utan att låta dem styra ens liv, samtidigt som man engagerar sig i handlingar som är i linje med sina värderingar. EMDR: En effektiv metod för att bearbeta trauma och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). MI: En klientcentrerad metod som hjälper dig att stärka din egen motivation till förändring. PE: Fokuserar på att bearbeta och konfrontera traumatiska upplevelser för att minska symptom på PTSD. CFT: En metod för att utveckla självmedkänsla och öka förmågan att hantera svåra känslor. NET: En metod för att bearbeta trauma genom att skapa en sammanhängande livshistoria och återuppleva traumatiska minnen på ett kontrollerat sätt. Tejping: En metod för att underlätta kommunikation genom visuell gestaltning, där bilder, symboler och andra visuella verktyg används för att förtydliga och förstärka känslomässiga eller psykologiska processer. Jag anpassar behandlingen efter dina specifika behov för att skapa en trygg och effektiv terapiprocess. Mångkulturell kompetens Med erfarenhet från Traumamottagningen har jag utvecklat transkulturell kompetens och möter patienter från olika kulturella bakgrunder med öppenhet och förståelse. Språk Jag erbjuder samtal på svenska, bosniska, serbiska och kroatiska. Jag delar min tid mellan Traumamottagningen och ANIVA, där jag föreläser om stresshantering och kommunikation för personal. Jag tar också emot patienter för individuell psykoterapi i min egen verksamhet. Varmt välkommen att ta det första steget – kontakta mig för att boka en tid eller lära dig mer. Du hittar mig enkelt på Hitta.se eller via min hemsida. Välkommen!