Vad är det?
Sammanfattning: PTSD är en förkortning för Posttraumatiskt stressyndrom. Oftast har den som drabbas av PTSD varit med om någon traumatisk händelse.
PTSD är en förkortning för Posttraumatiskt stressyndrom. Oftast har den som drabbas av PTSD varit med om någon traumatisk händelse, antingen genom att ha bevittnat när en annan människa blivit utsatt för något hemskt, eller själv blivit utsatta. Det kan exempelvis handla om att man blivit utsatt för våld, mobbing, blivit rånad, våldtagen eller varit med om en naturkatastrof eller olycka. Nästan alla som blir utsatta för något trauma mår dåligt en tid efteråt. För en del återgår livet så sakteliga till det normala, men för andra så kvarstår det dåliga måendet, och det kan då behövas terapi för att ta sig vidare i bearbetningen.
Vilka är symptomen?
Sammanfattning: Något sammanfattat så brukar symptomen för någon som lider av PTSD beröra flera av dessa områden.
Något sammanfattat så brukar symptomen för någon som lider av PTSD beröra flera av dessa områden:
- Återupplevande av händelsen, så kallade "Flashbacks". Ofta kan man uppleva mentala bilder eller minnesfragment från den traumatiska händelsen. Dessa väcker inte sällan intensiva obehagskänslor och panik.
- Undvikande av platser, tillställningar eller saker som påminner en om det tidigare traumat.
- Ångest, skuld och negativa känslor och tankar relaterade till traumat.
- Förändrade reaktioner och sinnesstämning, ofta med en ökad vaksamhet som resultat. Det kan till exempel röra sig om att man alltid är på sin vakt, att man reagerar starkt på oväntade ljud, och att man har svårt att komma ner i varv och slappna av.
Hur behandlas det?
Sammanfattning: Det är svårt att på förhand säga vem som kommer drabbas av PTSD. Den vanligaste behandlingen för PTSD är psykoterapi med KBT-inriktning.
Det är svårt att på förhand säga vem som kommer drabbas av PTSD. Många olika faktorer påverkar, och hur man upplever ett trauma varierar kraftigt mellan olika personer. Den vanligaste behandlingen för PTSD är psykoterapi med KBT-inriktning. För att kunna bearbeta den traumatiska händelsen arbetar man då med att exponera sig för det jobbiga, det vill säga att närma sig det hemska och prata om händelsen. Man arbetar också med att bearbeta obehagliga känslor och tankar relaterade till traumat.
Det finns även en annan terapiform som kallas för EMDR som används specifikt för att behandla PTSD. Grundtanken med behandlingen är lik den för KBT, att prata om och bearbeta traumat och hantera relaterade tankar och känslor, men vägen dit skiljer sig något mellan de två terapiformerna.
Om du själv känner igen dig i symptomen ovan eller upplever att ett tidigare trauma påverkar din vardag i stor utsträckning kan det vara en god idé att söka behandling.
Sammanfattning
PTSD är en förkortning för Posttraumatiskt stressyndrom. Oftast har den som drabbas av PTSD varit med om någon traumatisk händelse, antingen genom att ha bevittnat när en annan människa blivit utsatt för något hemskt, eller själv blivit utsatta.
Den vanligaste behandlingen för PTSD är psykoterapi med KBT-inriktning. Det finns även EMDR som används specifikt för att behandla PTSD. Om du känner igen dig i symptomen eller upplever att ett tidigare trauma påverkar din vardag kan det vara en god idé att söka behandling.